Novozélandské toasty

Recept na novozélandské toasty

Porce	4
Kategorie	Toasty, Chuťovky a předkrmy

Ingredience

1 porce: 2 vaječné bílky
1/3 šálku netučného mléka
1 lžička skořice
1 krajíc celozrnného chleba
1 plátek netučného sýra
1 kiwi nakrájené na kolečka 6 K ă Rozšlehejte bílky s mlékem v hrnečku a přidejte skořici. Chléb namočte do ušlehané směsi a na zahřáté teflonové pánvi opečte po obou stranách dohněda. Přidejte plátek sýra a nechejte ho na toastu rozpustit. Ozdobte plátky kiwi. 1 porce obsahuje: 233 kcal energie
23 g bílkovin
39 g sacharidů
tuku 3

Ingredience

1 porce: 2 vaječné bílky
1/3 šálku netučného mléka
1 lžička skořice
1 krajíc celozrnného chleba
1 plátek netučného sýra
1 kiwi nakrájené na kolečka 6 K ă Rozšlehejte bílky s mlékem v hrnečku a přidejte skořici. Chléb namočte do ušlehané směsi a na zahřáté teflonové pánvi opečte po obou stranách dohněda. Přidejte plátek sýra a nechejte ho na toastu rozpustit. Ozdobte plátky kiwi. 1 porce obsahuje: 233 kcal energie
23 g bílkovin
39 g sacharidů
tuku 3