Jogurtový mix se zázvorem

Osvěžující jogurtový dezert s čerstvým ovocem, brusinkami a zázvorem. Lehký a zdravý recept plný vitaminů, ideální na léto.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 10 min👥 2 porce🔥 130 kcal📊 snadná🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 2 porce

1 šálek bílého jogurtu

1/4 lžičky zázvoru 2 lžíce brusinek 1 šálek oloupaných na kostičky nakrájených broskví

1/2 šálku borůvek

Postup

Oddělte 1/4 šálku jogurtu a smíchejte s brusinkami a zázvorem.

Zbytek jogurtu rozdělte do dvou dezertních misek. Převrstvěte jogurt stejnými díly broskví a borůvek.

💡 Tip: Pro extra chuť můžete přidat trochu medu nebo javorového sirupu.

Výživové hodnoty na porci

130 kcalKalorie

5 gBílkoviny

2 gTuky

25 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.