Cibule na americký způsob: Porovnání verzí

Aktuální verze z 24. 6. 2025, 15:34

Cibule na americký způsob

Recept na cibule na americký způsob

Porce	4
Kategorie	Hovězí maso

Ingredience

na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
50 g bílkovin
47 g sacharidů
10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie
27 g bílkovin
46 g sacharidů
tuku 0 "

Postup

1. na porce porce: / šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, / šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni.
2. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne.
3. Potom jídlo rozdělte na porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí.
4. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku " Ostré texaské chilli řş

Ingredience

na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
50 g bílkovin
47 g sacharidů
10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie
27 g bílkovin
46 g sacharidů
tuku 0 "

Postup

na 4 porce porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré texaské chilli 7 řş

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
 {{Recept
 |popis=Recept na cibule na americký způsob
-|ingredience=na 4 porce<br>na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie<br>50 g bílkovin<br>47 g sacharidů<br>10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie<br>27 g bílkovin<br>46 g sacharidů<br>tuku 0 " n U F Ý l 6 F Ostré
+|ingredience=na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie<br>50 g bílkovin<br>47 g sacharidů<br>10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie<br>27 g bílkovin<br>46 g sacharidů<br>tuku 0 "
-texaské chilli 7 D > řş americká kuchyně
+|postup=1. na porce porce: / šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, / šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni.<br>2. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne.<br>3. Potom jídlo rozdělte na porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí.<br>4. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku " Ostré
-|postup=1. porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni.<br>2. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne.<br>3. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí.<br>4. 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré
+texaské chilli řş
-texaské chilli 7 řş
 |cas_pripravy=
 |cas_vareni=
@@ Řádek 14: / Řádek 13: @@
 == Ingredience ==
-* na 4 porce
+* na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
-* na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
 * 50 g bílkovin
 * 47 g sacharidů
@@ Řádek 21: / Řádek 19: @@
 * 27 g bílkovin
 * 46 g sacharidů
-* tuku 0 " n U F Ý l 6 F Ostré
+* tuku 0 "
-texaské chilli 7 D > řş americká kuchyně
 == Postup ==
-porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí. 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré
+na 4 porce porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré
 texaské chilli 7 řş
 [[Kategorie:Hovězí maso]]