Systém dělené stravy podle doktora Haye: Porovnání verzí

Aktuální verze z 25. 6. 2025, 13:11

Systém dělené stravy podle doktora Haye

Recept na systém dělené stravy podle doktora haye

Porce	4
Kategorie	Hovězí maso

Ingredience

· i 2 kedlubny (očištěné 400 g
250 ml vody
1 lžička vegetariánského zeleninového bujónu
2 lžíce zakysané smetany
2 lžíce jemně nasekané petrželky. Míchaná vejce: 1 lžička másla
2 vejce
30 g hovězí šunky
1 malá cibule
1 lžíce šlehačky
trochu minerální vody

Postup

1. na špičku nože bylinkové soli + Ą Kedlubny oloupeme a na hrubo nastrouháme.
2. Dáme do kastrolu, zalijeme vodou a ochutíme vegetariánským bujónem.
3. Za občasného míchání je 15–20 minut dusíme.
4. Podle potřeby doléváme vodou.
5. Zahustíme a zjemníme zakysanou smetanou a petrželkou.
6. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme plátky šunky s jemně posekanou cibulí a zlehka osmahneme.
7. Vejce rozšleháme s minerální vodou

a šlehačkou, ochutíme bylinkovou solí a nalijeme na opečenou šunku.
8. Občas zamícháme a necháme ztuhnout.
9. Na talíři obložíme dušenými kedlubnami.
10. J d Kedlubny s míchanými vejci

a šunkou > řş

Ingredience

· i 2 kedlubny (očištěné 400 g
250 ml vody
1 lžička vegetariánského zeleninového bujónu
2 lžíce zakysané smetany
2 lžíce jemně nasekané petrželky. Míchaná vejce: 1 lžička másla
2 vejce
30 g hovězí šunky
1 malá cibule
1 lžíce šlehačky
trochu minerální vody

Postup

na špičku nože bylinkové soli 7 3 . + Ą Kedlubny oloupeme a na hrubo nastrouháme. Dáme do kastrolu, zalijeme vodou a ochutíme vegetariánským bujónem. Za občasného míchání je 15–20 minut dusíme. Podle potřeby doléváme vodou. Zahustíme a zjemníme zakysanou smetanou a petrželkou. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme plátky šunky s jemně posekanou cibulí a zlehka osmahneme. Vejce rozšleháme s minerální vodou a šlehačkou, ochutíme bylinkovou solí a nalijeme na opečenou šunku. Občas zamícháme a necháme ztuhnout. Na talíři obložíme dušenými kedlubnami. 1 J d Kedlubny s míchanými vejci a šunkou > řş

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
 {{Recept
 |popis=Recept na systém dělené stravy podle doktora haye
-|ingredience=· i 2 kedlubny (očištěné 400 g)<br>250 ml vody<br>1 lžička vegetariánského zeleninového bujónu<br>2 lžíce zakysané smetany<br>2 lžíce jemně nasekané petrželky. Míchaná vejce: 1 lžička másla<br>2 vejce<br>30 g hovězí šunky<br>1 malá cibule<br>1 lžíce šlehačky<br>trochu minerální vody<br>na špičku nože bylinkové soli 7 3 . + Ą Kedlubny oloupeme a na
+|ingredience=· i 2 kedlubny (očištěné 400 g<br>250 ml vody<br>1 lžička vegetariánského zeleninového bujónu<br>2 lžíce zakysané smetany<br>2 lžíce jemně nasekané petrželky. Míchaná vejce: 1 lžička másla<br>2 vejce<br>30 g hovězí šunky<br>1 malá cibule<br>1 lžíce šlehačky<br>trochu minerální vody
-|postup=1. hrubo nastrouháme.<br>2. Dáme do kastrolu, zalijeme vodou a ochutíme vegetariánským bujónem.<br>3. Za občasného míchání je 15–20 minut dusíme.<br>4. Podle potřeby doléváme vodou.<br>5. Zahustíme a zjemníme zakysanou smetanou a petrželkou.<br>6. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme plátky šunky s jemně posekanou cibulí a zlehka osmahneme.<br>7. Vejce rozšleháme s minerální vodou
+|postup=1. na špičku nože bylinkové soli + Ą Kedlubny oloupeme a na hrubo nastrouháme.<br>2. Dáme do kastrolu, zalijeme vodou a ochutíme vegetariánským bujónem.<br>3. Za občasného míchání je 15–20 minut dusíme.<br>4. Podle potřeby doléváme vodou.<br>5. Zahustíme a zjemníme zakysanou smetanou a petrželkou.<br>6. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme plátky šunky s jemně posekanou cibulí a zlehka osmahneme.<br>7. Vejce rozšleháme s minerální vodou
-a šlehačkou, ochutíme bylinkovou solí a nalijeme na opečenou šunku.<br>8. Občas zamícháme a necháme ztuhnout.<br>9. Na talíři obložíme dušenými kedlubnami.<br>10. 3 , + 4 1 J d Kedlubny
+a šlehačkou, ochutíme bylinkovou solí a nalijeme na opečenou šunku.<br>8. Občas zamícháme a necháme ztuhnout.<br>9. Na talíři obložíme dušenými kedlubnami.<br>10. J d Kedlubny
 s míchanými vejci
 a šunkou > řş
@@ Řádek 15: / Řádek 15: @@
 == Ingredience ==
-* · i 2 kedlubny (očištěné 400 g)
+* · i 2 kedlubny (očištěné 400 g
 * 250 ml vody
 * 1 lžička vegetariánského zeleninového bujónu
@@ Řádek 25: / Řádek 25: @@
 * 1 lžíce šlehačky
 * trochu minerální vody
-* na špičku nože bylinkové soli 7 3 . + Ą Kedlubny oloupeme a na
 == Postup ==
-hrubo nastrouháme. Dáme do kastrolu, zalijeme vodou a ochutíme vegetariánským bujónem. Za občasného míchání je 15–20 minut dusíme. Podle potřeby doléváme vodou. Zahustíme a zjemníme zakysanou smetanou a petrželkou. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme plátky šunky s jemně posekanou cibulí a zlehka osmahneme. Vejce rozšleháme s minerální vodou
+na špičku nože bylinkové soli 7 3 . + Ą Kedlubny oloupeme a na hrubo nastrouháme. Dáme do kastrolu, zalijeme vodou a ochutíme vegetariánským bujónem. Za občasného míchání je 15–20 minut dusíme. Podle potřeby doléváme vodou. Zahustíme a zjemníme zakysanou smetanou a petrželkou. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme plátky šunky s jemně posekanou cibulí a zlehka osmahneme. Vejce rozšleháme s minerální vodou
-a šlehačkou, ochutíme bylinkovou solí a nalijeme na opečenou šunku. Občas zamícháme a necháme ztuhnout. Na talíři obložíme dušenými kedlubnami. 3 , + 4 1 J d Kedlubny
+a šlehačkou, ochutíme bylinkovou solí a nalijeme na opečenou šunku. Občas zamícháme a necháme ztuhnout. Na talíři obložíme dušenými kedlubnami.  1 J d Kedlubny
 s míchanými vejci
 a šunkou > řş
 [[Kategorie:Hovězí maso]]