Toggle menu
10,3 tis.
166
13,8 tis.
89,6 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Cibule na americký způsob: Porovnání verzí

Z WikiFood Recepty
založení článku s receptem
 
oprava formátování a čištění textu
 
Řádek 1: Řádek 1:
{{Recept
{{Recept
|popis=Recept na cibule na americký způsob
|popis=Recept na cibule na americký způsob
|ingredience=na 4 porce<br>na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie<br>50 g bílkovin<br>47 g sacharidů<br>10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie<br>27 g bílkovin<br>46 g sacharidů<br>tuku 0 " n U F Ý l 6 F Ostré
|ingredience=na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie<br>50 g bílkovin<br>47 g sacharidů<br>10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie<br>27 g bílkovin<br>46 g sacharidů<br>tuku 0 "
texaské chilli 7 D > řş americká kuchyně
|postup=1. na porce porce: / šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, / šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni.<br>2. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne.<br>3. Potom jídlo rozdělte na porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí.<br>4. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku " Ostré
|postup=1. porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni.<br>2. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne.<br>3. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí.<br>4. 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré
texaské chilli řş
texaské chilli 7 řş
|cas_pripravy=
|cas_pripravy=
|cas_vareni=
|cas_vareni=
Řádek 14: Řádek 13:


== Ingredience ==
== Ingredience ==
* na 4 porce
* na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
* na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
* 50 g bílkovin
* 50 g bílkovin
* 47 g sacharidů
* 47 g sacharidů
Řádek 21: Řádek 19:
* 27 g bílkovin
* 27 g bílkovin
* 46 g sacharidů
* 46 g sacharidů
* tuku 0 " n U F Ý l 6 F Ostré
* tuku 0 "
texaské chilli 7 D > řş americká kuchyně


== Postup ==
== Postup ==
porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí. 3 1 6 1 porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré
na 4 porce porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré
texaské chilli 7 řş
texaské chilli 7 řş


[[Kategorie:Hovězí maso]]
[[Kategorie:Hovězí maso]]

Aktuální verze z 24. 6. 2025, 15:34

Cibule na americký způsob
Recept na cibule na americký způsob
Porce4
KategorieHovězí maso
Ingredience
na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
50 g bílkovin
47 g sacharidů
10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie
27 g bílkovin
46 g sacharidů
tuku 0 "
Postup
1. na porce porce: / šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, / šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni.
2. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne.
3. Potom jídlo rozdělte na porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí.
4. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku " Ostré texaské chilli řş

Ingredience

editovat
  • na talíři posypte nastrou- haným sýrem a petrželvou natí. / / porce s masem obsahuje: 478 kcal energie
  • 50 g bílkovin
  • 47 g sacharidů
  • 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie
  • 27 g bílkovin
  • 46 g sacharidů
  • tuku 0 "

na 4 porce porce: 1/2 šálku bílé cibule nakrájené na kostičky, 500 g libového zadního hovězího masa nebo 500 g tofu, 750 g fazolí v ostré omáčce (v konzervě), 500 g rajčat v konzerv, 1 velký celer nakrájený na kostičky, 1 lžička chilli koření, 1 lžička octa, 1/2 šálku nastrouhaného sójového sýra (tofu), 1 lžíce čerstvé petrželové natě nadrobno nakrájené Na velké teflonové pánvi osmahněte cibulku dohněda a opečte maso (tofu) po obou stranách na středním ohni. Potom oheň stáhněte, přidejte další ingredience a duste, dokud celer nezměkne. Potom jídlo rozdělte na 4 porce, na talíři posypte nastrouhaným sýrem a petrželvou natí. porce s masem obsahuje: 478 kcal energie, 50 g bílkovin, 47 g sacharidů, 10 g tuku 1 1 porce s tofu obsahuje: 364 kcal energie, 27 g bílkovin, 46 g sacharidů, tuku 0 " Ostré texaské chilli 7 řş