Špenátový salát: Porovnání verzí

Aktuální verze z 26. 10. 2025, 15:05

Špenátový salát

Recept na špenátový salát

Porce	4
Kategorie	Špenátové saláty

Ingredience

250 g špenátových listů
3 polévkové lžíce citronové šťávy
3 polévkové lžíce olivového oleje
2 špetky mletého kmínu
sůl
pepř
1 malou salátovou okurku
100 g balkánského sýra

Postup

1. Špenátové listy omyjeme.
2. Marinádu si připravíme z citronové šťávy, oleje a mletého kmínu.
3. Ochutíme ji solí a pepřem.
4. Salátovou okurku oloupeme, podélně ji rozpůlíme a nakrájíme na plátky.
5. Smícháme špenát a okurku s marinádou a posypeme rozmačkaným balkánským sýrem.

Ingredience pro 4 osoby

250 g špenátových listů
3 polévkové lžíce citronové šťávy
3 polévkové lžíce olivového oleje
2 špetky mletého kmínu
sůl
pepř
1 malou salátovou okurku
100 g balkánského sýra

Postup

Špenátové listy omyjeme. Marinádu si připravíme z citronové šťávy, oleje a mletého kmínu. Ochutíme ji solí a pepřem. Salátovou okurku oloupeme, podélně ji rozpůlíme a nakrájíme na plátky. Smícháme špenát a okurku s marinádou a posypeme rozmačkaným balkánským sýrem.

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
-'''Pro 4 osoby:'''
+{{Recept
-* 250 g [[špenátových listů]]
+|popis=Recept na špenátový salát
-* 3 polévkové lžíce [[citronové šťávy]]
+|ingredience=250 g špenátových listů<br>3 polévkové lžíce citronové šťávy<br>3 polévkové lžíce olivového oleje<br>2 špetky mletého kmínu<br>sůl<br>pepř<br>1 malou salátovou okurku<br>100 g balkánského sýra
-* 3 polévkové lžíce [[olivového oleje]]
+|postup=1. Špenátové listy omyjeme.<br>2. Marinádu si připravíme z citronové šťávy, oleje a mletého kmínu.<br>3. Ochutíme ji solí a pepřem.<br>4. Salátovou okurku oloupeme, podélně ji rozpůlíme a nakrájíme na plátky.<br>5. Smícháme špenát a okurku s marinádou a posypeme rozmačkaným balkánským sýrem.
-* 2 špetky mletého [[kmínu]]
+|cas_pripravy=
-* [[sůl]]
+|cas_vareni=
-* [[pepř]]
+|cas_celkem=
-* 1 malou [[salátovou okurku]]
+|porce=4
-* 100 g [[balkánského sýra]]
+|kategorie=Špenátové saláty
-----
+|kuchyne=
-'''Postup:'''
+}}
+== Ingredience pro 4 osoby ==
+* 250 g špenátových listů
+* 3 polévkové lžíce citronové šťávy
+* 3 polévkové lžíce [[Olivový_olej|olivového oleje]]
+* 2 špetky mletého [[Kmín|kmínu]]
+* [[Sůl|sůl]]
+* [[Pepř|pepř]]
+* 1 malou salátovou [[Okurka|okurku]]
+* 100 g balkánského sýra
+== Postup ==
 Špenátové listy omyjeme. Marinádu si připravíme z citronové šťávy, oleje a mletého kmínu. Ochutíme ji solí a pepřem. Salátovou okurku oloupeme, podélně ji rozpůlíme a nakrájíme na plátky. Smícháme špenát a okurku s marinádou a posypeme rozmačkaným balkánským sýrem.
+[[Kategorie:Špenátové saláty]]
-[[Category:Špenát (saláty)]]