Špenátový salát

Osvěžující špenátový salát s balkánským sýrem

Recept na špenátový salát

0.00

(0 hlasů)

⏲ 10 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

250 g špenátových listů

3 polévkové lžíce citronové šťávy 3 polévkové lžíce olivového oleje 2 špetky mletého kmínu sůl pepř 1 malou salátovou okurku

100 g balkánského sýra

Postup

Špenátové listy omyjeme.
Marinádu si připravíme z citronové šťávy, oleje a mletého kmínu.
Ochutíme ji solí a pepřem.
Salátovou okurku oloupeme, podélně ji rozpůlíme a nakrájíme na plátky.
Smícháme špenát a okurku s marinádou a posypeme rozmačkaným balkánským sýrem.

💡 Tip: Přidejte ořechy pro extra křupavost a chuť.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

5 gBílkoviny

12 gTuky

8 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.