Polévka s rybou a bílým vínem: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
Založena nová stránka s textem „Category:Rybí“ |
Bez shrnutí editace |
||
Řádek 1: | Řádek 1: | ||
'''Pro 4 osoby:''' | |||
* 250 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel) | |||
* 1 cibule | |||
* 1 lžíce oleje nebo másla | |||
* 350 g rybího masa | |||
* 1 lžíce citronové šťávy | |||
* 2 lžíce dětské krupičky | |||
* 250 ml suchého bílého vína | |||
* 750 ml zeleninového vývaru | |||
* 2 lžíce rajčatového pyré | |||
* sůl | |||
* mletý bílý pepř | |||
* 1 lžíce drobně nasekané petrželové a celerové nati | |||
---- | |||
'''Postup:''' | |||
Zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, které orestujeme na oleji nebo másle. Maso omyjeme, osušíme a pokapeme citronovou šťávou. Necháme je asi 20 minut odležet. Orestovanou zeleninu poprášíme krupičkou, promícháme a zalijeme vínem, vývarem a rajčatovým pyré. Vše promícháme, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 12 minut. Rybí maso osušíme do ubrousku, nakrájíme na kousky o velikosti sousta a zbavíme je případných kostí. Maso vložíme do polévky, ochutíme solí a pepřem a ještě 8 minut na mírném ohni povaříme. Před podáváním sypeme petrželovou a celerovou natí. | |||
'''* 1 porce obsahuje asi 415 kcal''' | |||
[[Category:Rybí]] | [[Category:Rybí]] |
Verze z 30. 7. 2018, 08:55
Pro 4 osoby:
- 250 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel)
- 1 cibule
- 1 lžíce oleje nebo másla
- 350 g rybího masa
- 1 lžíce citronové šťávy
- 2 lžíce dětské krupičky
- 250 ml suchého bílého vína
- 750 ml zeleninového vývaru
- 2 lžíce rajčatového pyré
- sůl
- mletý bílý pepř
- 1 lžíce drobně nasekané petrželové a celerové nati
Postup: Zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, které orestujeme na oleji nebo másle. Maso omyjeme, osušíme a pokapeme citronovou šťávou. Necháme je asi 20 minut odležet. Orestovanou zeleninu poprášíme krupičkou, promícháme a zalijeme vínem, vývarem a rajčatovým pyré. Vše promícháme, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 12 minut. Rybí maso osušíme do ubrousku, nakrájíme na kousky o velikosti sousta a zbavíme je případných kostí. Maso vložíme do polévky, ochutíme solí a pepřem a ještě 8 minut na mírném ohni povaříme. Před podáváním sypeme petrželovou a celerovou natí.
* 1 porce obsahuje asi 415 kcal