Kuře na víně a zelenině: Porovnání verzí

Verze z 6. 9. 2018, 13:06

Pro 4 osoby:

200 g vlasových nudlí
2 lžičky arašídového oleje
0,5 kg vykostěných kuřecích prsou (1,5 cm velké kostičky)
2 mrkve nakrájené na 3 mm kolečka
1 šálek celeru na kostičky
1 zelená paprika nakrájená na proužky
1/4 šálku vermutu
1/4 šálku kečupu
1/4 šálku nadrobno nakrájených zelených cibulek nebo mladého pórku

Postup: Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí.

1 porce obsahuje: 437 kcal energie, 34 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8 g tuku

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
+'''Pro 4 osoby:'''
+* 200 g [[vlasových nudlí]]
+* 2 lžičky [[arašídového oleje]]
+* 0,5 kg vykostěných [[kuřecích prsou]] (1,5 cm velké kostičky)
+* 2 [[mrkve]] nakrájené na 3 mm kolečka
+* 1 šálek [[celeru]] na kostičky
+* 1 [[zelená paprika]] nakrájená na proužky
+* 1/4 šálku [[vermutu]]
+* 1/4 šálku [[kečupu]]
+* 1/4 šálku nadrobno nakrájených [[zelených cibulek]] nebo mladého [[pórku]]
+----
+'''Postup:'''
+Uvařte nudle do měkka a nechejte okapat. Rozehřejte olej na větší pánvi a maso orestujte dozlatova. Přidejte mrkev a duste 1 minutu, potom přidejte celer a papriku a duste další 2 minuty. Přidejte víno, kečup a vše duste asi 2 minuty za stálého míchání. Nudle rozdělte na 4 porce, rozdělte na talíře. Přidejte kuřecí směs. Posypte nakrájeným pórkem nebo cibulovou natí.
+* '''1 porce obsahuje: 437 kcal energie, 34 g bílkovin, 58 g sacharidů a 8 g tuku'''
 [[Category:Kuře]]