Varování: Nejste přihlášen(a). Pokud uložíte jakoukoli editaci, vaše IP adresa bude zveřejněna v historii této stránky. Pokud se
přihlásíte nebo si
vytvoříte účet, vaše editace budou připsány vašemu uživatelskému jménu a získáte i další výhody.
Editace může být zrušena.
Prosím, zkontrolujte porovnání níže, abyste se ujistili, že to chcete provést, a poté pro dokončení zrušení editace níže zobrazené změny zveřejněte.
Aktuální verze |
Váš text |
Řádek 1: |
Řádek 1: |
| == Ingredience pro 4 osoby ==
| |
| * 1 malá [[červená cibule]]
| |
| * 1 stroužek [[česneku]]
| |
| * 1 lžíce [[olivového oleje]]
| |
| * 2 malá [[rajčata]]
| |
| * 2 rozpůlená a pecek zbavená [[avokáda]]
| |
| * čerstvé listy [[koriandru]]
| |
| * 60 g [[mozzarelly]]
| |
| * [[sůl]]
| |
| * [[pepř]]
| |
| * listy [[bazalky]] na ozdobení
| |
|
| |
| == Postup ==
| |
| Červenou cibuli a česnek oloupeme, cibuli nakrájíme nadrobno, česnek utřeme nebo prolisujeme. Na pánvičce rozehřejeme olivový olej a cibuli na něm pod pokličkou smažíme asi 2-3 minuty. Ke konci přidáme česnek a krátce vše osmahneme. Dáváme pozor, aby česnek nezhnědl, protože by byl hořký. Mezitím spaříme a oloupeme rajčata. Avokáda omyjeme, rozpůlíme a zbavíme je pecek. Na plech rozložíme půlky avokáda a do každé dáme lžíci osmažené cibule s česnekem. Oloupaná rajčata rozkrájíme na čtvrtky, mozzarellu na plátky a vše rozdělíme na avokáda. Koriandr omyjeme, necháme dobře okapat, natrháme ho na menší kousky a ty pak nasypeme na avokáda. Vše ještě dochutíme solí a pepřem. Vložíme do předehřáté trouby asi 5 minut zapékáme, až se mozzarella rozpustí. Podáváme obložené listy čerstvého salátu.
| |
|
| |
| == Kalorická hodnota 1 porce ==
| |
| * asi 636 kJ/152 kcal
| |
|
| |
| == Příprava ==
| |
| * 15 minut
| |
|
| |
| [[Category:Avokádové dobroty]] | | [[Category:Avokádové dobroty]] |