Varování: Nejste přihlášen(a). Pokud uložíte jakoukoli editaci, vaše IP adresa bude zveřejněna v historii této stránky. Pokud se
přihlásíte nebo si
vytvoříte účet, vaše editace budou připsány vašemu uživatelskému jménu a získáte i další výhody.
Editace může být zrušena.
Prosím, zkontrolujte porovnání níže, abyste se ujistili, že to chcete provést, a poté pro dokončení zrušení editace níže zobrazené změny zveřejněte.
| Aktuální verze |
Váš text |
| Řádek 1: |
Řádek 1: |
| == Ingredience pro 4 osoby ==
| |
| * 800 g [[rybího filé]]
| |
| * 400 g zralých [[rajčat]]
| |
| * 40 g [[oliv]]
| |
| * [[bazalku]]
| |
| * [[vegetu]]
| |
| * lžíci [[oleje]]
| |
| * [[sůl]]
| |
| == Postup ==
| |
| Plátky rybího filé omyjete, rozmrazíte, potřete olejem, jemně posolíte a posypete vegetou. Nádobu vhodnou pro mikrovlnou troubu vymastíte olejem a do ní vložíte plátky ryby. Rajčata pokrájíte na kostky 1 cm silné. Nádobu s rybou vložíte do mikrovlnné trouby na 1 minutu. Potom ji vyjmete, plátky ryby posypete vypeckovanými a nadrobno nakrájenými olivami, dokola rozložíte plátky rajčat a dáte do trouby ještě na 2 minuty. Podáváte s vařenými bramborami a zeleninovým salátem. Třeba ze syrové kořenové zeleniny: nastrouháte stejné díly celeru, mrkve a petržele. Přidáte majolku nebo jogurt, citrón, sůl, trošku cukru, trošku smetany - nemusí být.
| |
|
| |
| [[Category:Rybí filé]] | | [[Category:Rybí filé]] |