Akce

Polévka s rybou a bílým vínem: Porovnání verzí

Z WikiFood Recepty

(Založena nová stránka s textem „Category:Rybí“)
 
Bez shrnutí editace
Řádek 1: Řádek 1:
'''Pro 4 osoby:'''
* 250 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel)
* 1 cibule
* 1 lžíce oleje nebo másla
* 350 g rybího masa
* 1 lžíce citronové šťávy
* 2 lžíce dětské krupičky
* 250 ml suchého bílého vína
* 750 ml zeleninového vývaru
* 2 lžíce rajčatového pyré
* sůl
* mletý bílý pepř
* 1 lžíce drobně nasekané petrželové a celerové nati
----
'''Postup:'''
Zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, které orestujeme na oleji nebo másle. Maso omyjeme, osušíme a pokapeme citronovou šťávou. Necháme je asi 20 minut odležet. Orestovanou zeleninu poprášíme krupičkou, promícháme a zalijeme vínem, vývarem a rajčatovým pyré. Vše promícháme, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 12 minut. Rybí maso osušíme do ubrousku, nakrájíme na kousky o velikosti sousta a zbavíme je případných kostí. Maso vložíme do polévky, ochutíme solí a pepřem a ještě 8 minut na mírném ohni povaříme. Před podáváním sypeme petrželovou a celerovou natí.
'''* 1 porce obsahuje asi 415 kcal'''
[[Category:Rybí]]
[[Category:Rybí]]

Verze z 30. 7. 2018, 08:55

Pro 4 osoby:

  • 250 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel)
  • 1 cibule
  • 1 lžíce oleje nebo másla
  • 350 g rybího masa
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce dětské krupičky
  • 250 ml suchého bílého vína
  • 750 ml zeleninového vývaru
  • 2 lžíce rajčatového pyré
  • sůl
  • mletý bílý pepř
  • 1 lžíce drobně nasekané petrželové a celerové nati

Postup: Zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, které orestujeme na oleji nebo másle. Maso omyjeme, osušíme a pokapeme citronovou šťávou. Necháme je asi 20 minut odležet. Orestovanou zeleninu poprášíme krupičkou, promícháme a zalijeme vínem, vývarem a rajčatovým pyré. Vše promícháme, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme asi 12 minut. Rybí maso osušíme do ubrousku, nakrájíme na kousky o velikosti sousta a zbavíme je případných kostí. Maso vložíme do polévky, ochutíme solí a pepřem a ještě 8 minut na mírném ohni povaříme. Před podáváním sypeme petrželovou a celerovou natí.


* 1 porce obsahuje asi 415 kcal