Editace stránky Studená polévka z rajčat a avokáda
Editace může být zrušena. Prosím, zkontrolujte porovnání níže, abyste se ujistili, že to chcete provést, a poté pro dokončení zrušení editace níže zobrazené změny zveřejněte.
Aktuální verze | Váš text | ||
Řádek 1: | Řádek 1: | ||
'''Potřebujeme:''' | |||
* 1kg vyzrálých | * 1kg vyzrálých rajčat | ||
* 4 stroužky | * 4 stroužky česneku | ||
* 2 lžičky | * 2 lžičky vinného octa | ||
* | * sůl | ||
* | * pepř | ||
* | * kmín | ||
* 2 lžíce | * 2 lžíce cukru | ||
* 2 zralá | * 2 zralá avokáda | ||
* 1 lžíce kuliček | * 1 lžíce kuliček zeleného pepře | ||
---- | |||
'''Postup:''' | |||
Rajčata rozmačkáme a odstraníme slupky. Přidáme utřený česnek, ochutíme octem a kořením. Zpracujeme na hladkou kaši, kterou necháme asi hodinu v chladu odležet. Avokáda oloupeme, ropůlíme, vyjmeme pecky a nakrájíme na půlměsíčky. Rajčatové pyré nalijeme na talíř, přidáme kousky avokáda a odobíme zeleným pepřem. | Rajčata rozmačkáme a odstraníme slupky. Přidáme utřený česnek, ochutíme octem a kořením. Zpracujeme na hladkou kaši, kterou necháme asi hodinu v chladu odležet. Avokáda oloupeme, ropůlíme, vyjmeme pecky a nakrájíme na půlměsíčky. Rajčatové pyré nalijeme na talíř, přidáme kousky avokáda a odobíme zeleným pepřem. | ||
'''* 1 porce obsahuje: 330 kcal, 5 g bílkovin, 25 g tuku, 17 g sacharidů, 50% denní dávky draslíku, 40% denní dávky vitaminu E''' | |||
[[Category:Studené polévky]] | [[Category:Studené polévky]] |