Varování: Nejste přihlášen(a). Pokud uložíte jakoukoli editaci, vaše IP adresa bude zveřejněna v historii této stránky. Pokud se
přihlásíte nebo si
vytvoříte účet, vaše editace budou připsány vašemu uživatelskému jménu a získáte i další výhody.
Editace může být zrušena.
Prosím, zkontrolujte porovnání níže, abyste se ujistili, že to chcete provést, a poté pro dokončení zrušení editace níže zobrazené změny zveřejněte.
Aktuální verze |
Váš text |
Řádek 1: |
Řádek 1: |
| == Ingredience pro 4 osoby ==
| |
| * 200 g [[těstovin vřeténka]]
| |
| * [[sůl]]
| |
| * 3 lžíce olivového [[oleje]]
| |
| * 200 g zelených [[fazolových lusků]]
| |
| * 300 g [[tuňáka]] v oleji
| |
| * 1 bílý [[jogurt]]
| |
| * 2 stroužky [[česneku]]
| |
| * [[citronovou šťávu]]
| |
| * 100 g vařených (sterilovaných) bílých [[fazolí]]
| |
| * 1 lžíci sekané [[petrželky]]
| |
| * 2 vařená [[vejce]]
| |
|
| |
| == Postup ==
| |
| Do vroucí vody dáme 2 lžíce oleje a těstoviny. Uvaříme je nepříliš doměkka, propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Čerstvé nebo mražené fazolové lusky nakrájíme asi na 2 cm dlouhé kusy, dáme je krátce povařit v osolené vodě, propláchneme a necháme okapat. Použijeme-li sterilované, pouze scedíme nálev. Nevaříme! Do mixeru nalijeme olej z tuňáka, jogurt, přidáme na plátky pokrájený česnek, citronovou šťávu, sůl a dobře rozmixujeme. Pak vsypeme bílé fazole a opět vše rozmixujeme do hladkého krému. V míse smícháme těstoviny, zbylý olivový olej, zelené fazolky, maso z tuňáka, červené fazole, petrželku a sůl. Opatrně promícháme, salát přelijeme jogurtovou zálivkou a ozdobíme čtvrtkami vajec.
| |
|
| |
| == Příprava ==
| |
| * 30 minut
| |
|
| |
| == Kalorická hodnota 1 porce ==
| |
| * asi 2865 kJ/ 685 kcal
| |
|
| |
| [[Category:Těstovinové saláty]] | | [[Category:Těstovinové saláty]] |