Tzatziki - Řecký jogurtový dip

Řecký jogurtový dip s okurkou, česnekem a olivovým olejem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 70 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Řecká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

400 g řeckého jogurtu
1 okurka
3 stroužky česneku
2 lžíce extra panenského olivového oleje
1 lžíce bílého vinného octa
sůl a pepř
čerstvý kopr

Postup

1. Okurku nastrouháme a důkladně vymačkáme přebytečnou vodu.
2. Česnek utřeme se solí.
3. Smícháme jogurt s okurkou, česnekem, olejem a octem.
4. Dochutíme pepřem a přidáme nasekaný kopr.
5. Necháme v lednici alespoň hodinu odležet.
6. Podáváme s pitou, ke grilovanému masu nebo jako přílohu k mezedes.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť nechte dip odležet přes noc.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

8 gBílkoviny

10 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.