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DE:Rote Zwiebel

Aus WikiFood Recepty
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Rote Zwiebel
Die rote Zwiebel ist eine häufig etwas süßlichere Zwiebelsorte, die oft roh in Salaten sowie gekocht oder gebacken als Gemüse verwendet wird.
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🍴 Gemüse📅 ganzjährig🌍 Rote Zwiebeln werden in vielen Regionen der Welt angebaut, darunter Europa und Asien.
🥗 vegetarisch, vegan, glutenfrei
Nährwerte pro 100 g
Kalorien40 kcal
Eiweiß1.1 g
Fett0.1 g
Kohlenhydrate9.3 g
Ballaststoffe1.7 g
Vitamine
C, B6, K
Mineralstoffe
Kalium, Kalzium, Eisen
GI index
10
Geeignet für
vegetarisch, vegan, glutenfrei
🍳 Verwendung in der Küche
Rote Zwiebeln werden roh in Salaten, gekocht in Suppen und Saucen oder gebacken als Beilage verwendet.
🔍 Auswahl
Feste, fleckenfreie Zwiebeln auswählen, die sich schwer anfühlen.
📦 Lagerung
Kühl und trocken lagern, am besten in einem Netz; so halten sich rote Zwiebeln mehrere Wochen.
🔄 Ersatzprodukte
Rote Zwiebeln können durch gewöhnliche Speisezwiebeln oder Schalotten ersetzt werden.
💚 Gesundheitliche Vorteile
Rote Zwiebeln enthalten antioxidativ wirkende Pflanzenstoffe.

Die Bilder dienen nur zur Veranschaulichung. Haben Sie ein eigenes Rezeptfoto? Laden Sie es mit unserer App, verfügbar für iOS, iPadOS, macOS und Android.

Große rote Zwiebel (Allium cepa) bezeichnet eine Zwiebelsorte mit angenehmem, häufig leicht süßlichem Geschmack. Sie wird roh in Salaten gegessen, als Gemüse gekocht oder gebacken und zum Würzen von Suppen, Saucen und Schmorgerichten verwendet.