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ES:Carne picada

De WikiFood Recepty
Carne picada
La carne picada es carne de vacuno o de cerdo cortada muy finamente y utilizada en numerosos platos. Sirve de base para filetes rusos, pastel de carne y otras recetas populares.
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🍴 carne📅 todo el año🌍 La carne picada procede de carne de vacuno o de cerdo criado en distintas regiones.
Información nutricional por 100 g
Calorías250 kcal
Proteínas20 g
Grasas15 g
Carbohidratos0 g
Fibra0 g
Vitaminas
B12, B6
Minerales
hierro, zinc
GI index
0
🍳 Usos culinarios
La carne picada se utiliza para preparar diversos platos, como filetes rusos, pastel de carne o salsa boloñesa.
🔍 Cómo elegir
Al elegir carne picada, compare la frescura y la composición tanto de la carne de carnicería como de la envasada.
📦 Conservación
Consérvela refrigerada y consúmala el mismo día de la compra o congélela.
🔄 Sustitutos
La carne picada puede sustituirse por alternativas vegetales, como picadillo de soja o de setas.
💚 Beneficios para la salud
La carne picada aporta proteínas y hierro.

Las imágenes son meramente ilustrativas. ¿Tienes una foto de la receta? Súbela con nuestra aplicación, disponible para iOS, iPadOS, macOS y Android.

La carne picada es carne —de vacuno, de cerdo o una combinación de ambas— cortada en trozos finos con una picadora. Es la base de numerosos platos: filetes rusos, pastel de carne, salsa boloñesa, chili con carne, kebab, pimientos rellenos, lasaña y hamburguesas.

La proporción de grasa influye en el resultado: una carne picada demasiado magra, con menos del 10 % de grasa, produce filetes rusos y hamburguesas secos. Para muchas preparaciones suele funcionar una proporción del 15–20 % de grasa. Tanto la carne recién picada en una carnicería como la envasada deben elegirse atendiendo a su frescura y composición.

La carne picada es propensa a estropearse: debe consumirse el mismo día de la compra o congelarse. Debe cocinarse completamente, a diferencia de algunos filetes.