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ES:Pierna de cerdo

De WikiFood Recepty
Pierna de cerdo
La pierna de cerdo es un corte magro de la parte trasera del animal, adecuado para asar, preparar filetes empanados y guisar. Tiene poca grasa y requiere una preparación cuidadosa.
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🍴 carne📅 todo el año🌍 La pierna se obtiene de cerdos criados en todo el mundo, incluida Chequia.
Información nutricional por 100 g
Calorías143 kcal
Proteínas21 g
Grasas5 g
Carbohidratos0 g
Fibra0 g
Vitaminas
B1, B3, B6, B12
Minerales
hierro, zinc, fósforo
GI index
0
🍳 Usos culinarios
La pierna de cerdo se utiliza para asar, preparar filetes empanados o elaborar platos guisados. Es la base de un asado de cerdo tradicional checo.
🔍 Cómo elegir
Al elegirla, busque carne de color rosa vivo y con poca grasa visible.
📦 Conservación
Guárdela en el frigorífico y consúmala en un plazo de 3-5 días.
🔄 Sustitutos
La pierna de cerdo puede sustituirse por pechuga de pollo para obtener una variante más ligera.
💚 Beneficios para la salud
La pierna de cerdo contiene proteínas y vitaminas del grupo B.

Las imágenes son meramente ilustrativas. ¿Tienes una foto de la receta? Súbela con nuestra aplicación, disponible para iOS, iPadOS, macOS y Android.

La pierna de cerdo es la parte trasera del animal, un corte grande y magro adecuado para asar entero, preparar filetes empanados y elaborar platos guisados. En la cocina checa se utiliza para preparar el asado de cerdo clásico.

Características

La pierna está formada por los músculos de la extremidad posterior del cerdo. Es uno de los cortes más magros y contiene muy poca grasa infiltrada, por lo que requiere una preparación cuidadosa para evitar que la carne se reseque. Se vende con hueso, deshuesada o dividida en cortes individuales, como la tapa, la contra y la babilla.