Avokádové nanuky: Porovnání verzí

Aktuální verze z 1. 5. 2025, 08:16

Avokádové nanuky

Osvěžující avokádové nanuky s jogurtem, banánem a limetkou - zdravá alternativa zmrzliny

Příprava	15 min
Porce	12
Kategorie	Dezert
Kuchyně	Mezinárodní

Ingredience

1 malá limetka
1 zralé avokádo
1 velký přezrálý banán
300 g bílého řeckého jogurtu
2 lžíce medu

Postup

1. Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu
2. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem
3. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky
4. Podle potřeby přilijeme 1-2 lžíce vody a znovu rozmixujeme
5. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit

Ingredience pro 12 kousků

1 malá limetka
1 zralé avokádo
1 velký přezrálý banán
300 g bílého řeckého jogurtu
2 lžíce medu

Postup

Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky, podle potřeby přilijeme lžíci až dvě vody, znovu rozmixujeme. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit.

Tip: Avokádo a banán rozmixujte s kokosovým mlékem a medem, dochuťte limetkovou šťávou.

Příprava

15 minut

Mražení

4-6 hodiny

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
+{{Recept
+|popis=Osvěžující avokádové nanuky s jogurtem, banánem a limetkou - zdravá alternativa zmrzliny
+|ingredience=1 malá limetka<br>1 zralé avokádo<br>1 velký přezrálý banán<br>300 g bílého řeckého jogurtu<br>2 lžíce medu
+|postup=1. Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu<br>2. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem<br>3. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky<br>4. Podle potřeby přilijeme 1-2 lžíce vody a znovu rozmixujeme<br>5. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit
+|cas_pripravy=15
+|porce=12
+|kategorie=Dezert
+|kuchyne=Mezinárodní
+}}
 == Ingredience pro 12 kousků ==
 * 1 malá [[limetka]]
@@ Řádek 7: / Řádek 16: @@
 == Postup ==
-# Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem. Dochutíme kůrou s šťávou z limetky, podle potřeby přilijeme lžíci až dvě vody, znovu rozmixujeme. Hmotu rozdělíme na tvořítek na nanuky a dáme zamrazit.
+# Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky, podle potřeby přilijeme lžíci až dvě vody, znovu rozmixujeme. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit.
-'''Tip''': Avokádo a banán rozmixujte s kokosovým mlékem a medem, dochuťte limetkovou šťávou.
+'''Tip''': Avokádo a banán rozmixujte s [[Kokosové_mléko|kokosovým mlékem]] a medem, dochuťte limetkovou šťávou.
 == Příprava ==
@@ Řádek 17: / Řádek 26: @@
 * 4-6 hodiny
-[[Category:Avokádové dobroty]]
+[[Kategorie:Avokádové dobroty]]
+[[Kategorie:Zmrzliny a nanuky]]