Avokádové nanuky

Osvěžující avokádové nanuky s jogurtem, banánem a limetkou - zdravá alternativa zmrzliny

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 12 porce🔥 90 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 12 porce

1 malá limetka

1 zralé avokádo 1 velký přezrálý banán 300 g bílého řeckého jogurtu

2 lžíce medu

Postup

Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu
V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem
Dochutíme kůrou a šťávou z limetky
Podle potřeby přilijeme 1-2 lžíce vody a znovu rozmixujeme
Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit

💡 Tip: Pro krémovější texturu můžete přidat kokosové mléko místo jogurtu.

Výživové hodnoty na porci

90 kcalKalorie

3 gBílkoviny

3 gTuky

12 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Mražení

4-6 hodiny