Dušené tofu se zeleninovým salátem: Porovnání verzí

Aktuální verze z 24. 7. 2025, 17:32

Dušené tofu se zeleninovým salátem

Recept na dušené tofu se zeleninovým salátem

Porce	4
Kategorie	Saláty, Sójové výrobky

Ingredience

Pro 4 osoby: 1 tofu
2 cibule
sezamová semínka
slunečnicová semínka
vegeta
provensálské bylinky
sójová omáčka
orientální koření. Salát: rajče
cizr- na
ledový salát
okurka
kukuřice a sójové klíčky
sůl
ocet
cukr
citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev
kde už máme osmaženou cibuli a semínka.

Postup

1. Pro 4 osoby: 1 tofu, 2 cibule, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vegeta, provensálské bylinky, sójová omáčka, orientální koření.
2. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
3. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením.
4. Dusíme, až je tofu hotové.
5. Salát: Cizrnu uvaříme.
6. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát.
7. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d

Ingredience

Pro 4 osoby: 1 tofu
2 cibule
sezamová semínka
slunečnicová semínka
vegeta
provensálské bylinky
sójová omáčka
orientální koření. Salát: rajče
cizr- na
ledový salát
okurka
kukuřice a sójové klíčky
sůl
ocet
cukr
citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev
kde už máme osmaženou cibuli a semínka.

Postup

Pro 4 osoby: 1 tofu, 2 cibule, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vegeta, provensálské bylinky, sójová omáčka, orientální koření. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením. Dusíme, až je tofu hotové. Salát: Cizrnu uvaříme. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
-[[Category:Sójové výrobky]]
+{{Recept
+|popis=Recept na dušené tofu se zeleninovým salátem
+|ingredience=Pro 4 osoby: 1 tofu<br>2 cibule<br>sezamová semínka<br>slunečnicová semínka<br>vegeta<br>provensálské bylinky<br>sójová omáčka<br>orientální koření. Salát: rajče<br>cizr- na<br>ledový salát<br>okurka<br>kukuřice a sójové klíčky<br>sůl<br>ocet<br>cukr<br>citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev<br>kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
+|postup=1. Pro 4 osoby: 1 tofu, 2 cibule, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vegeta, provensálské bylinky, sójová omáčka, orientální koření.<br>2. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka.<br>3. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením.<br>4. Dusíme, až je tofu hotové.<br>5. Salát: Cizrnu uvaříme.<br>6. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát.<br>7. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d
+|cas_pripravy=
+|cas_vareni=
+|cas_celkem=
+|porce=4
+|kategorie=Saláty, Sójové výrobky
+|kuchyne=
+}}
+== Ingredience ==
+* Pro 4 osoby: 1 tofu
+* 2 cibule
+* sezamová semínka
+* slunečnicová semínka
+* vegeta
+* provensálské bylinky
+* sójová omáčka
+* orientální koření. Salát: rajče
+* cizr- na
+* ledový salát
+* okurka
+* kukuřice a sójové klíčky
+* sůl
+* ocet
+* cukr
+* citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev
+* kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
+== Postup ==
+Pro 4 osoby: 1 tofu, 2 cibule, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vegeta, provensálské bylinky, sójová omáčka, orientální koření. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením. Dusíme, až je tofu hotové. Salát: Cizrnu uvaříme. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d
+[[Kategorie:Saláty]]
+[[Kategorie:Sójové výrobky]]