Vzpomínky na Afriku: Porovnání verzí

Aktuální verze z 21. 8. 2025, 19:30

Vzpomínky na Afriku

Recept na vzpomínky na afriku

Porce	4
Kategorie	Jídla ze zelinových směsí, Zelenina

Ingredience

Po 4 osoby: 1 větší cibuli
4 stroužky česneku
1 brokolici
3 papriky (zelená
červená
žlutá)
100 g mladých fazolových lusků
3 mrkve
1 pórek
1 cukinu
pepř
sůl
olivový olej Nakrájenou cibuli a česnek zpěníte na olivovém oleji a chvíli restujete. Potom přidáte na kostičky
kolečka a proužky nakrájenou všechnu zeleninu
osolíte
opepříte
podle chuti můžete přidat další koření (rozmarýn
tymián
čili
anýz) a restujete. Když je zelenina krásně orestovaná
poloměkká a křupavá
můžete podávat
protože by při otálení rychle měnila barvu. Nejlépe s celozrnným chlebem nebo černým pečivem.

Ingredience

Po 4 osoby: 1 větší cibuli
4 stroužky česneku
1 brokolici
3 papriky (zelená
červená
žlutá)
100 g mladých fazolových lusků
3 mrkve
1 pórek
1 cukinu
pepř
sůl
olivový olej Nakrájenou cibuli a česnek zpěníte na olivovém oleji a chvíli restujete. Potom přidáte na kostičky
kolečka a proužky nakrájenou všechnu zeleninu
osolíte
opepříte
podle chuti můžete přidat další koření (rozmarýn
tymián
čili
anýz) a restujete. Když je zelenina krásně orestovaná
poloměkká a křupavá
můžete podávat
protože by při otálení rychle měnila barvu. Nejlépe s celozrnným chlebem nebo černým pečivem.

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
-[[Category:Jídla ze zelinových směsí]]
+{{Recept
+|popis=Recept na vzpomínky na afriku
+|ingredience=Po 4 osoby: 1 větší cibuli<br>4 stroužky česneku<br>1 brokolici<br>3 papriky (zelená<br>červená<br>žlutá)<br>100 g mladých fazolových lusků<br>3 mrkve<br>1 pórek<br>1 cukinu<br>pepř<br>sůl<br>olivový olej Nakrájenou cibuli a česnek zpěníte na olivovém oleji a chvíli restujete. Potom přidáte na kostičky<br>kolečka a proužky nakrájenou všechnu zeleninu<br>osolíte<br>opepříte<br>podle chuti můžete přidat další koření (rozmarýn<br>tymián<br>čili<br>anýz) a restujete. Když je zelenina krásně orestovaná<br>poloměkká a křupavá<br>můžete podávat<br>protože by při otálení rychle měnila barvu. Nejlépe s celozrnným chlebem nebo černým pečivem.
+|postup=
+|cas_pripravy=
+|cas_vareni=
+|cas_celkem=
+|porce=4
+|kategorie=Jídla ze zelinových směsí, Zelenina
+|kuchyne=
+}}
+== Ingredience ==
+* Po 4 osoby: 1 větší cibuli
+* 4 stroužky česneku
+* 1 brokolici
+* 3 papriky (zelená
+* červená
+* žlutá)
+* 100 g mladých fazolových lusků
+* 3 mrkve
+* 1 pórek
+* 1 cukinu
+* pepř
+* sůl
+* olivový olej Nakrájenou cibuli a česnek zpěníte na olivovém oleji a chvíli restujete. Potom přidáte na kostičky
+* kolečka a proužky nakrájenou všechnu zeleninu
+* osolíte
+* opepříte
+* podle chuti můžete přidat další koření (rozmarýn
+* tymián
+* čili
+* anýz) a restujete. Když je zelenina krásně orestovaná
+* poloměkká a křupavá
+* můžete podávat
+* protože by při otálení rychle měnila barvu. Nejlépe s celozrnným chlebem nebo černým pečivem.
+[[Kategorie:Jídla ze zelinových směsí]]
+[[Kategorie:Zelenina]]