Zapékané filé s jogurtem a sýrem: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
More actions
Založena nová stránka s textem „Category:Rybí filé“ |
Bez shrnutí editace |
||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
== Ingredience == | |||
* 600 g [[rybího filé]] | |||
* 2 [[paprikové lusky]] | |||
* 4 [[rajčata]] | |||
* [[cibule]] | |||
* 2-3 stroužky [[česneku]] | |||
* [[olej]] | |||
* 3 [[bílky]] | |||
* 1 kelímek [[bílého jogurtu]] | |||
* 60 g strouhaného [[sýru]] | |||
* [[sůl]] | |||
== Postup == | |||
Rybí filé nakrájíme na kousky, osolíme a dáme do zapékací mísy vytřené olejem. Položíme na ně na kolečka nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a navršíme plátky rajčat a na kroužky nakrájenou papriku. Osolíme, vše zalijeme jogurtem, ve kterém jsme dobře rozmíchali bílky a strouhaný sýr. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut. | |||
[[Category:Rybí filé]] | [[Category:Rybí filé]] | ||
Verze z 12. 2. 2019, 08:09
Ingredience
- 600 g rybího filé
- 2 paprikové lusky
- 4 rajčata
- cibule
- 2-3 stroužky česneku
- olej
- 3 bílky
- 1 kelímek bílého jogurtu
- 60 g strouhaného sýru
- sůl
Postup
Rybí filé nakrájíme na kousky, osolíme a dáme do zapékací mísy vytřené olejem. Položíme na ně na kolečka nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a navršíme plátky rajčat a na kroužky nakrájenou papriku. Osolíme, vše zalijeme jogurtem, ve kterém jsme dobře rozmíchali bílky a strouhaný sýr. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.