Toggle menu
10,3 tis.
166
13,8 tis.
89,6 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Avokádové nanuky

Z WikiFood Recepty
Verze z 1. 5. 2025, 08:16, kterou vytvořil Editor (diskuse | příspěvky) (Přidán Template:Recept (Schema.org Recipe microdata))
(rozdíl) ← Starší verze | zobrazit aktuální verzi (rozdíl) | Novější verze → (rozdíl)
Avokádové nanuky
Osvěžující avokádové nanuky s jogurtem, banánem a limetkou - zdravá alternativa zmrzliny


Příprava15 min
Porce12
KategorieDezert
KuchyněMezinárodní
Ingredience
1 malá limetka
1 zralé avokádo
1 velký přezrálý banán
300 g bílého řeckého jogurtu
2 lžíce medu
Postup
1. Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu
2. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem
3. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky
4. Podle potřeby přilijeme 1-2 lžíce vody a znovu rozmixujeme
5. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit

Ingredience pro 12 kousků

Postup

  1. Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky, podle potřeby přilijeme lžíci až dvě vody, znovu rozmixujeme. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit.

Tip: Avokádo a banán rozmixujte s kokosovým mlékem a medem, dochuťte limetkovou šťávou.

Příprava

  • 15 minut

Mražení

  • 4-6 hodiny