Dušené tofu se zeleninovým salátem
Z WikiFood Recepty
More actions
Dušené tofu se zeleninovým salátem
Recept na dušené tofu se zeleninovým salátem
| Porce | 4 |
|---|---|
| Kategorie | Saláty, Sójové výrobky |
Ingredience
Pro 4 osoby: 1 tofu
2 cibule
sezamová semínka
slunečnicová semínka
vegeta
provensálské bylinky
sójová omáčka
orientální koření. Salát: rajče
cizr- na
ledový salát
okurka
kukuřice a sójové klíčky
sůl
ocet
cukr
citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev
kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
2 cibule
sezamová semínka
slunečnicová semínka
vegeta
provensálské bylinky
sójová omáčka
orientální koření. Salát: rajče
cizr- na
ledový salát
okurka
kukuřice a sójové klíčky
sůl
ocet
cukr
citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev
kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
Postup
1. Pro 4 osoby: 1 tofu, 2 cibule, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vegeta, provensálské bylinky, sójová omáčka, orientální koření.
2. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
3. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením.
4. Dusíme, až je tofu hotové.
5. Salát: Cizrnu uvaříme.
6. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát.
7. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d
2. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
3. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením.
4. Dusíme, až je tofu hotové.
5. Salát: Cizrnu uvaříme.
6. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát.
7. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d
Ingredience
- Pro 4 osoby: 1 tofu
- 2 cibule
- sezamová semínka
- slunečnicová semínka
- vegeta
- provensálské bylinky
- sójová omáčka
- orientální koření. Salát: rajče
- cizr- na
- ledový salát
- okurka
- kukuřice a sójové klíčky
- sůl
- ocet
- cukr
- citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev
- kde už máme osmaženou cibuli a semínka.
Postup
Pro 4 osoby: 1 tofu, 2 cibule, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vegeta, provensálské bylinky, sójová omáčka, orientální koření. Salát: rajče, cizrna, ledový salát, okurka, kukuřice a sójové klíčky, sůl, ocet, cukr, citrónová šťáva 4 4 K Ç Tofu nakrájíme na kostky a dáme dusit na pánev, kde už máme osmaženou cibuli a semínka. Ochutíme sójovou omáčkou, vegetou, provensálskými bylinkami a orientálním kořením. Dusíme, až je tofu hotové. Salát: Cizrnu uvaříme. Rajče a okurku nakrájíme nadrobno, přidáme kukuřici, sójové klíčky a na nudličky pokrájený ledový salát. Vše zlehka promícháme s nakrájenou cizrnou a klasickým sladkokyselým nálevem (ocet, cukr, sůl, voda)K 3 H d