Dietní ovesné vločky

Recept na dietní ovesné vločky

Porce	4
Kategorie	Obiloviny

Ingredience

Suroviny: ovesné vločky
hrst sušených hrozinek
cukr
1/2 banánu
1/2 jablka
hrst ořechů
neochucené kukuřičné lupínky
mletá skořice 6 Z ô Do misky dejte ovesné vločky
sušené hrozinky a cukr. Tuto směs zalijte vodou.

Postup

1. Suroviny: ovesné vločky, hrst sušených hrozinek, cukr, 1/2 banánu, 1/2 jablka, hrst ořechů, neochucené kukuřičné lupínky, mletá skořice 6 Z ô Do misky dejte ovesné vločky, sušené hrozinky a cukr.
2. Tuto směs zalijte vodou.
3. Nechte odstát 15–20 minut.
4. Když vločky dostatečně změknou, posypte je ořechy, kukuřičnými lupínky, přídejte nakrájený banán a jablka (na drobné kousky) a skořici.
5. - 1 3

Ingredience

Suroviny: ovesné vločky
hrst sušených hrozinek
cukr
1/2 banánu
1/2 jablka
hrst ořechů
neochucené kukuřičné lupínky
mletá skořice 6 Z ô Do misky dejte ovesné vločky
sušené hrozinky

a cukr. Tuto směs zalijte vodou.

Postup

Suroviny: ovesné vločky, hrst sušených hrozinek, cukr, 1/2 banánu, 1/2 jablka, hrst ořechů, neochucené kukuřičné lupínky, mletá skořice 6 Z ô Do misky dejte ovesné vločky, sušené hrozinky a cukr. Tuto směs zalijte vodou. Nechte odstát 15–20 minut. Když vločky dostatečně změknou, posypte je ořechy, kukuřičnými lupínky, přídejte nakrájený banán a jablka (na drobné kousky) a skořici. - 1 3