Avokádové nanuky

Avokádové nanuky

Osvěžující avokádové nanuky s jogurtem, banánem a limetkou - zdravá alternativa zmrzliny

Příprava	15 min
Porce	12
Kategorie	Dezert
Kuchyně	Mezinárodní

Ingredience

1 malá limetka
1 zralé avokádo
1 velký přezrálý banán
300 g bílého řeckého jogurtu
2 lžíce medu

Postup

1. Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu
2. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem
3. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky
4. Podle potřeby přilijeme 1-2 lžíce vody a znovu rozmixujeme
5. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit

Ingredience pro 12 kousků

• 1 malá limetka
• 1 zralé avokádo
• 1 velký přezrálý banán
• 300 g bílého řeckého jogurtu
• 2 lžíce medu

Postup

1. Z limetky nastrouháme špetku kůry, vymačkáme šťávu. V mixéru dohladka rozmixujeme na kousky pokrájené avokádo s banánem, jogurtem a medem. Dochutíme kůrou a šťávou z limetky, podle potřeby přilijeme lžíci až dvě vody, znovu rozmixujeme. Hmotu rozdělíme do tvořítek na nanuky a dáme zamrazit.

Tip: Avokádo a banán rozmixujte s kokosovým mlékem a medem, dochuťte limetkovou šťávou.

Příprava

• 15 minut

Mražení

• 4-6 hodiny