Chřupavé kuře: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
(Založena nová stránka s textem „Category:Kuře“) |
Bez shrnutí editace |
||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
'''Postup:''' | |||
Dopřejte si grilovanou dobrotu s chřupavou kůrčičkou. Začneme od kuřecích prsou bez kůže. Vykoupeme je v lázni z vaječných bílků, obalíme je v kořeněné mouce a opečeme na nelepivé pánvi. Přesvědčíte se sami, že chutnají k nerozeznání od smažených prsou, i když jsou vlastně připraveny bez tuku na grilu. Hodí se k nim přiloha z těstovin, můžeme je podávat se zeleninovým salátem nebo dušenou zeleninou, když je chceme ochutit, použijeme např. několik lžiček majonézy smíchané s dijónskou hořčicí. | |||
* '''1 porce obsahuje 195 kcal energie, což je o 42 % méně, než v klasických smažených prsou, a pouze 3 g tuku''' | |||
[[Category:Kuře]] | [[Category:Kuře]] | ||
Verze z 22. 8. 2018, 07:26
Postup: Dopřejte si grilovanou dobrotu s chřupavou kůrčičkou. Začneme od kuřecích prsou bez kůže. Vykoupeme je v lázni z vaječných bílků, obalíme je v kořeněné mouce a opečeme na nelepivé pánvi. Přesvědčíte se sami, že chutnají k nerozeznání od smažených prsou, i když jsou vlastně připraveny bez tuku na grilu. Hodí se k nim přiloha z těstovin, můžeme je podávat se zeleninovým salátem nebo dušenou zeleninou, když je chceme ochutit, použijeme např. několik lžiček majonézy smíchané s dijónskou hořčicí.
- 1 porce obsahuje 195 kcal energie, což je o 42 % méně, než v klasických smažených prsou, a pouze 3 g tuku