Varování: Nejste přihlášen(a). Pokud uložíte jakoukoli editaci, vaše IP adresa bude zveřejněna v historii této stránky. Pokud se
přihlásíte nebo si
vytvoříte účet, vaše editace budou připsány vašemu uživatelskému jménu a získáte i další výhody.
Editace může být zrušena.
Prosím, zkontrolujte porovnání níže, abyste se ujistili, že to chcete provést, a poté pro dokončení zrušení editace níže zobrazené změny zveřejněte.
| Aktuální verze |
Váš text |
| Řádek 1: |
Řádek 1: |
| == Ingredience na 3 porce ==
| |
| * 250 g [[lososího masa]] nakrájeného na kostky
| |
| * 250 g [[tresky]]
| |
| * 1 šálek konzervovaných [[rajčat]] uvařených v páře
| |
| * 1/2 šálku [[cibulky]] nakrájené na kostičky
| |
| * 1/2 šálku nakrájeného [[pórku]]
| |
| * 1 šálek nakrájené [[karotky]]
| |
| * 1/2 šálku netučného [[jogurtu]]
| |
| * 1/2 šálku netučného [[mléka]]
| |
| * 1 šálek [[vody]]
| |
| * [[citronová šťáva]] z 1/2 [[citronu]]
| |
| * [[pepř]] na dochucení
| |
| == Postup ==
| |
| Ne velké nelepivé pánvi duste lososí a tresčí maso, rajčata a cibuli, až cibule změkne. Potom stáhněte oheň, přidejte další ingredience a duste, až karotka změkne. Snažte se, aby se směs nevařila.
| |
| == 1 porce obsahuje ==
| |
| * '''272 kcal energie, 37 g bílkovin, 22 g sacharidů, 4 g tuku'''
| |
| [[Category:Losos]] | | [[Category:Losos]] |