Česnek na čínský způsob I

Česnek na čínský způsob

Recept na česnek na čínský způsob

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Čínská

⚠️ soja

Ingredience

👥 4 porce

500 g růžičková kapusta (čerstvá)

4 stroužky česnek (nakrájený na plátky) 2 lžíce olej (na smažení) 100 ml vývar (zeleninový nebo kuřecí) 1 lžíce žluté víno 1 lžíce sójová omáčka 0.5 lžička sůl (podle chuti) 0.5 lžička cukr (podle chuti)

1 lžička máčený škrob

Postup

Kapustičky operte a krátce je spařte ve vroucí vodě.

Na pánvi rozpalte olej a přidejte na plátky nakrájený česnek. Vložte kapustičky do pánve a zalijte trochou vývaru. Poduste tři až čtyři minuty.

Přidejte zálivku ze žlutého vína, sójové omáčky, soli, cukru a máčeného škrobu.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat více česneku.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

5 gBílkoviny

7 gTuky

15 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Kapustičky operte, potom je krátce spařte ve vroucí vodě, na pánvi si rozpalte olej, přidejte na plátky nakrájený česnek a kapustičky do něj vložte. Zalijte trochou vývaru a tři až čtyři minuty poduste. Nakonec přidejte zálivku ze žlutého vína, sójové omáčky, trochy soli a cukru, samozřejmě Wei-su a jen asi půl lžičky máčeného škrobu. Růžičková kapusta 7 řš