Dušené zelí indické

Dušené indické zelí

Recept na dušené zelí indické

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Indická‎

Ingredience

👥 4 porce

1 ks zelí (hlávka)

2 ks cibule 2 ks feferonky 0.5 lžička horké koření 0.25 lžička mletý zázvor 0.25 lžička mleté nové koření 0.5 lžička chilli nebo pálivá paprika 0.5 lžička práškový cukr 1 lžíce rýže 2 lžíce máslo nebo olej

1 špetka sůl

Postup

Namočte si rýži.

Nadrobno nakrájejte cibuli a feferonky. Na tuku opražte cibuli a feferonky s rýží. Podlijte horkou vodou a přidejte všechna koření. Když je rýže napůl měkká, vložte nakrájené zelí. Zamíchejte, oslaďte a osolte.

Dusíme až doměkka.

💡 Tip: Přidejte více koření podle chuti pro intenzivnější aroma.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

3 gBílkoviny

7 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.