Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Kokosová voda

Z WikiFood Recepty
Kokosová voda - osvěžující nápoj z kokosového ořechu
Kokosová voda je osvěžující nápoj, který se nachází uvnitř čerstvého kokosového ořechu a je bohatý na elektrolyty.
0.00
(0 hlasů)
🍴 nápoje📅 celoroční🌍 Kokosová voda pochází z tropických oblastí, kde se pěstují kokosové ořechy.
🥗 bezlepkové, veganské, nízkotučné
Výživa na 100 g
Kalorie19 kcal
Bílkoviny0.7 g
Tuky0.2 g
Sacharidy3.7 g
Vláknina1.1 g
Vitamíny
C, B6
Minerály
draslík, hořčík, vápník
GI index
0
Vhodné pro
bezlepkové, veganské, nízkotučné
🍳 Použití v kuchyni
Kokosová voda se často používá jako osvěžující nápoj nebo jako přísada do smoothies a koktejlů.
🔍 Jak vybrat
Vyberte si čerstvé kokosové ořechy, které mají zvučný zvuk, což znamená, že obsahují vodu.
📦 Skladování
Skladujte v chladničce a spotřebujte do 3-5 dnů po otevření.
🔄 Náhražky
Můžete ji nahradit jinými elektrolytickými nápoji, ale chuť bude odlišná.
💚 Zdravotní přínosy
Kokosová voda je hydratující a bohatá na elektrolyty, což pomáhá při rehydrataci po fyzické aktivitě.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Kokosová voda se nesmí zaměňovat s kokosovým mlékem. Kokosové mléko se získává lisováním buničiny a kokosová voda je přirozeně uvnitř dutiny kokosového ořechu.