Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Pikantní lilek

Z WikiFood Recepty

Pikantní lilek
Recept na pikantní lilek
0.00
(0 hlasů)
⏲ 30 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 střední🌿 léto🌎 Indická‎
⚠️ mléko
Ingredience
👥 4 porce
4 lilky

2 cibule 4 stroužky česneku 2 feferonky 1/2 lžičky mletého zázvoru 1/2 lžičky koření kari kelímek jogurtu 2 lžíce mléka 2 lžíce strouhaného kokosu 4 lžíce octa 1/2 lžičky práškového cukru sůl

olej na smažení
Postup
Lilky nakrájíme na plátky.

Kokos namočíme v mléce. Cukr smícháme s octem. Na oleji osmažíme plátky lilku.

Přidáme nasekanou cibuli, utřený česnek a všechny ostatní přísady a na mírném ohni doděláme doměkka.
💡 Tip: Přidejte více feferonek pro extra pikantnost.
Výživové hodnoty na porci
250 kcalKalorie
6 gBílkoviny
15 gTuky
30 gSacharidy
8 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.