Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.
(přesměrováno z Rozmarýna)
Rozmarýn lékařský - aromatická bylinka s léčivými účinky
Rozmarýn lékařský je aromatická bylinka, která se často používá k ochucení masa a pokrmů. Je známý svými léčivými vlastnostmi a původem ze Středozemí.
0.00
(0 hlasů)
🍴 byliny📅 celoroční🌍 Pochází ze Středozemí, ale dnes se pěstuje v mnoha částech světa.
🥗 vegetariánské, veganské, bezlepkové
Výživa na 100 g
Kalorie131 kcal
Bílkoviny3.3 g
Tuky5.9 g
Sacharidy20.7 g
Vláknina14.1 g
Vitamíny
A, C, K
Minerály
železo, vápník, draslík
GI index
0
Vhodné pro
vegetariánské, veganské, bezlepkové
🍳 Použití v kuchyni
Rozmarýn se používá k ochucení masa, zejména jehněčího a kuřecího, a také do omáček a marinád.
🔍 Jak vybrat
Při výběru čerstvého rozmarýnu hledejte svěží, zelené listy bez hnědých skvrn.
📦 Skladování
Skladujte na suchém a chladném místě, ideálně v uzavřené nádobě, aby si zachoval aroma.
🔄 Náhražky
Lze nahradit tymiánem nebo oreganem, ale chuť bude odlišná.
💚 Zdravotní přínosy
Rozmarýn má antioxidační vlastnosti a může podporovat trávení a zlepšovat paměť.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Rozmarýn lékařský nazývaný též rozmarýna lékařská (Rosmarinus officinalis) je stálezelená léčivá bylinka z čeledi hluchavkovitých, keřovitého vzrůstu. Jméno této silně aromatické rostliny pochází z latiny ("mořská rosa").

Rostlina původem ze Středozemí roste zplaněle na různých místech Evropy a Ameriky. Tvrdé a pichlavé listy obsahují kafrový olej a běžně se používají k ochucení masa, především jehněčího, kuřecího a rybího. Jen zřídka se přidávají do salátů nebo polévek, s výjimkou práškové formy, která však ztrácí na původní kvalitě. Rozmarýna je k dostání čerstvá, sušená nebo jemně mletá.