Ryba na kokosu

Recept na ryba na kokosu

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

Ingredience

👥 4 porce

500 g rybího masa nebo rybího filé

2 cibule feferonka 4 lžíce strouhaného kokosu sůl olej na smažení

citrón

Postup

Rybí plátky mírně osolíme a na oleji prudce osmažíme po obou stranách.

Vyjmeme je a na témže oleji osmažíme nakrájenou cibuli a feferonku. Pak opět vložíme rybí plátky a podlijeme rozvařeným kokosem. Přiklopíme pokličkou a mírně dusíme až doměkka.

Hotové dochutíme citrónovou šťávou.

💡 Tip: Přidejte více feferonek pro pikantnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

10 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.