Zapečený květák II.

Zapečený květák II

Chutný zapečený květák se sýrem a smetanou, zapečený do zlatova. Jednoduchá a rychlá příloha nebo lehké hlavní jídlo.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 300 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko, vejce

Ingredience

👥 4 porce

1 květák

4 plátky toastového sýra 100 g strouhaného sýra 200 ml smetany 1 vejce špetka muškátového oříšku 30 g másla sůl

pepř

Postup

Omytý a na růžičky rozebraný květák povaříme v mírně osolené vodě do poloměkka.

Vložíme jej do pekáčku vymazaného máslem a poklademe pokrájenými kousky toastového sýra. Vše zalijeme vejcem rozšlehaným se smetanou a strouhaným sýrem, přidáme muškátový oříšek, sůl a pepř.

Necháme zapékat asi 25 minut, dokud povrch nezačne růžovět.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat do směsi bylinky jako je petržel nebo bazalka.

Výživové hodnoty na porci

300 kcalKalorie

15 gBílkoviny

20 gTuky

10 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.