Zelí po bengálsku

Recept na zelí po bengálsku

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

hlávka zelí

4 rajčata 1/2 lžičky chilli nebo pálivé papriky 1/4 lžičky tlučeného hřebíčku 1/2 lžičky tlučeného kardamomu 1/4 lžičky skořice 1/2 lžičky práškového cukru 4 lžíce másla

Postup

Na másle osmažíme nakrájené zelí se zázvorem a chilli nebo pálivou paprikou.

Přidáme nakrájená rajčata, cukr a sůl a dusíme.

Když je zelí měkké, poprášíme směsí hřebíčku, kardamomu a skořice.

💡 Tip: Přidejte více koření podle chuti pro intenzivnější aroma.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

2 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.