Zeleninové karí II.

Recept na zeleninové karí

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

⚠️ mléko🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

200 g brambor

200 g rajčat zmrazená zeleninová směs 1/2 lžičky kmínu větší cibule 4 stroužky česneku 2 feferonky lžička sladké papriky lžička koření kari 1/2 lžičky horkého koření 1/4 lžičky mletého zázvoru 80 g másla

sůl

Postup

Na másle usmažíme nakrájenou cibuli a utřený česnek.

Přidáme všechno koření a nakrájené brambory a osolíme. Když to vysmahne, vložíme nasekané feferonky, nakrájená rajčata a zeleninovou směs, přiklopíme pokličkou a mírně dusíme až doměkka.

Je-li nutno, podlijeme.

💡 Tip: Pro více chuti můžete přidat kokosové mléko.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

5 gBílkoviny

10 gTuky

35 gSacharidy

7 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.