Zelofleky

Recept na zelofleky

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

Ingredience

👥 4 porce

Potřebujete: 1 balíček flíčků

1 malou hlávku zelí sůl kmín pepř 1 cibuli

olej Na

Postup

Na oleji osmažíme drobně nakrájenou cibuli.

Přidáme pokrájené zelí, osolíme, opepříme a přidáme trochu kmínu. Dusíme pod pokličkou, aniž bychom přilili vodu, a občas mícháme, aby se zelí nepřipálilo. V dostatečném množství osolené vody uvaříme flíčky, které poté scedíme.

Smícháme flíčky s hotovým zelím a dochutíme čerstvě mletým pepřem.

💡 Tip: Přidejte k zelí trochu česneku pro výraznější chuť.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

10 gBílkoviny

5 gTuky

60 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.