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ES:Jamón

De WikiFood Recepty
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Jamón
El jamón es un producto cárnico elaborado con piezas enteras o grandes de carne de cerdo, generalmente de la pierna o la paleta; se diferencia del salami en que la carne no está picada.
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🍴 carne📅 todo el año🌍 El jamón se elabora en muchos países y la variante checa está muy extendida.
Información nutricional por 100 g
Calorías145 kcal
Proteínas20.5 g
Grasas6.8 g
Carbohidratos0.5 g
Fibra0 g
Vitaminas
B1, B2, B3, B6, B12
Minerales
hierro, zinc, fósforo
GI index
0
🍳 Usos culinarios
El jamón se utiliza con frecuencia sobre pan, en ensaladas, tostadas gratinadas y tortillas.
🔍 Cómo elegir
Al elegir jamón, compruebe el porcentaje de carne; en algunas categorías comerciales, un contenido de al menos 75% puede indicar una calidad superior.
📦 Conservación
Guárdelo en el frigorífico y consúmalo pocos días después de abrirlo.
🔄 Sustitutos
El jamón se puede sustituir por otros embutidos o alternativas vegetales.
💚 Beneficios para la salud
El jamón aporta proteínas y algunas vitaminas del grupo B, pero conviene consumirlo con moderación por su contenido de sal.

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El jamón es un producto cárnico elaborado con piezas enteras o grandes de carne de cerdo, generalmente de la pierna, la paleta o el cuello. Se diferencia del salami en que la carne no está picada, sino que se procesa en piezas enteras.

Tipos

Según la elaboración

  • Jamón cocido – carne curada en salmuera y sometida a cocción. Tiene color rosado y sabor suave.
  • Jamón ahumado – ahumado después del curado en salmuera. Presenta un aroma ahumado más intenso.
  • Jamón curado – madurado al aire durante meses. Incluye el jamón de Parma, el pršut, el jamón serrano y el jamón ibérico.

Según el origen

  • Jamón checo – cocido o ahumado, elaborado a menudo con paleta
  • Jamón de Parma – italiano, curado y elaborado con la pierna
  • Jamón de la Selva Negra – alemán, ahumado con madera de coníferas
  • Jamón serrano o ibérico – español y curado

El jamón en la cocina checa

El jamón cocido sobre pan es un alimento cotidiano habitual en Chequia. Se añade a los šunkové flíčky, las tostadas gratinadas, las tortillas y las ensaladas. En Pascua se prepara tradicionalmente jamón horneado en masa (nádivka).

Calidad

En algunas categorías comerciales checas, los jamones de mayor calidad contienen al menos un 75 % de carne. Los productos más baratos suelen contener demasiada sal y pueden incluir agua añadida, almidón y estabilizantes. En el etiquetado checo, las denominaciones výběrová y nejvyšší jakost indican categorías de calidad.