Akce

Kuře s pesto omáčkou a česnekem

Z WikiFood Recepty

Pro 4 osoby:


Postup: Zahřejeme olej ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem. Na středním ohni dusíme kuře, až je měkké. Přidáme zeleninu, česnek a sůl a dusíme dalších 5 minut. Zmírníme teplotu, mírně dusíme dalších 5 minut. Přidáme omáčku pesto. Podáváme s uvařenými těstovinami, posypané strouhaným pamazánem.

  • V 1 porci: 593 kcal, 37 g bílkovin, 52 g uhlovodanů, 27 g tuku celkem, 15 g nenasyceného tuku, 6 g vlákniny