Zeleninová polévka s mandlovými lupínky: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
(Založena nová stránka s textem „Category:Zeleninové“) |
m (Nahrazení textu „Category:Zeleninové“ textem „Category:Zeleninové polévky“) |
||
| (Nejsou zobrazeny 4 mezilehlé verze od 2 dalších uživatelů.) | |||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
[[Category:Zeleninové]] | == Ingredience pro 4 osoby == | ||
* 200 g [[kořenové zeleniny]] | |||
* 150 g [[květáku]] | |||
* 100 g [[brokolice]] | |||
* 1 polévková lžíce [[másla]] | |||
* 1,4 l vody | |||
* 1 poplévková lžíce [[polévkového koření]] | |||
* 1 polévková lžíce [[mandlových lupínků]] | |||
* 4 rovné polévkové lžíce [[ovesných vloček]] na zahuštění polévky | |||
* [[sůl]] | |||
* [[pepř]] | |||
== Postup == | |||
Všechnu kořenovou zeleninu pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky. Květák a brokolici rozeberem na menší růžičky, které důkladně omyjem a necháme je okapat v sítu. V hrnci rozpustíme máslo a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme. Ihned zalijeme vodou, přidáme květák a brokolici, polévkové koření a uvaříme dopoloměkka. Přidáme mandlové lupínky a ovesné vločky a polévku na mírném ohni dovaříme. Nakonec dochutíme solí a pepřem. | |||
* '''Doba přípravy 50 minut.''' | |||
* '''1 porce 480kJ/115kcal.''' | |||
[[Category:Zeleninové polévky]] | |||
Aktuální verze z 19. 10. 2018, 19:44
Ingredience pro 4 osoby[editovat]
- 200 g kořenové zeleniny
- 150 g květáku
- 100 g brokolice
- 1 polévková lžíce másla
- 1,4 l vody
- 1 poplévková lžíce polévkového koření
- 1 polévková lžíce mandlových lupínků
- 4 rovné polévkové lžíce ovesných vloček na zahuštění polévky
- sůl
- pepř
Postup[editovat]
Všechnu kořenovou zeleninu pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky. Květák a brokolici rozeberem na menší růžičky, které důkladně omyjem a necháme je okapat v sítu. V hrnci rozpustíme máslo a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme. Ihned zalijeme vodou, přidáme květák a brokolici, polévkové koření a uvaříme dopoloměkka. Přidáme mandlové lupínky a ovesné vločky a polévku na mírném ohni dovaříme. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
- Doba přípravy 50 minut.
- 1 porce 480kJ/115kcal.