Kuřecí špíz

Recept na kuřecí špíz

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

600 g kuřecího masa

3 lžíce olivového oleje 1 lžička oregana 4 stroužky česneku pepř sůl 4 rajčata 2 papriky

Postup

Maso nakrájíme na větší kousky, které v misce dobře obalíme ve směsi oleje, drceného česneku, oregana, pepře a soli.

Maso pak napichujeme na jehlu střídavě s kousky rajčete, papriky a jablka.

Jehly opečeme na rožni nebo na teflonové pánvi na troše oleje.

💡 Tip: Můžete přidat i další zeleninu podle chuti, jako jsou cukety nebo cibule.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

15 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.