Kuře s ananasem
More actions
| Příprava | 60 min |
|---|---|
| Porce | 4 |
| Kategorie | Hlavní jídlo |
| Kuchyně | Česká |
4 cibule
500 g kompotovaného ananasu
4 lžíce oleje
4 stroužky česneku
1/4 lžičky mletého zázvoru
špetku pálivé papriky
2 lžíce citronové šťávy
2 lžičky nastrouhané citronové kůry
1 lžíce sójové omáčky
1 lžička moučkového cukru
1/2 lžičky glutasolu
1 čerstvá zelená paprika na ozdobu
sůl
Ingredience pro 4 osoby
editovat- 1 kuře
- 4 cibule
- 500 g kompotovaného ananasu
- 4 lžíce oleje
- 4 stroužky česneku
- 1/4 lžičky mletého zázvoru
- špetku pálivé papriky
- 2 lžíce citronové šťávy
- 2 lžičky nastrouhané citronové kůry
- 1 lžíce sójové omáčky
- 1 lžička moučkového cukru
- 1/2 lžičky glutasolu
- 1 čerstvá zelená paprika na ozdobu
- sůl
Postup
editovatKuře omyjeme a osušíme. Na povrchu i uvnitř ho osolíme. Cibuli oloupeme, nakrájíme na větší kostky a necháme na rozehřátém oleji zesklovatět. Přidáme 2 stroužky česneku rozetřené s trochou zázvoru a pálivou paprikou. Vložíme připravené kuře a mírně podlijeme. Přiklopíme a dusíme při 200 °C asi 15 minut. Kompotovaný ananas slijeme a šťávu dobře přecedíme. Kuře odklopíme, pokapeme citronovou šťávou, posypeme strouhanou citronovou kůrou a dáme maso již nepřiklopené znovu péci. Během pečení přidáme na kolečka nakrájený česnek a maso několikrát přelijeme vypečenou šťávou. Měkké kuře vyndáme a pekáček se šťávou přendáme na mírný oheň. Šťávu zaprášíme moučkovým cukrem, špetkou glutasolu, přidáme sójovou omáčku a zamícháme. Vložíme do ní kolečka ananasu a necháme jej už jen rozehřát. Kuře rozdělíme na porce, přendáme na talíř, obložíme ananasem a ozdobíme kousky zelené papriky. Podáváme nejlépe s vařenou rýží, ale maso nám bude chutnat i s čerstvým bílým či celozrným pečivem. Nezapomeneme na salát z čerstvé zeleniny, olivového oleje a vinného octa.
Příprava
editovat- 60 minut
Kalorická hodnota 1 porce
editovat- asi 1925 kJ/460 kcal