Květák smažený ve strouhané housce

Květák smažený ve strouhané housce

Recept na květák smažený ve strouhané housce

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ vejce, lepek

Ingredience

👥 4 porce

1 velký květák

sůl hladká mouka 2 až 3 vejce strouhaná houska

olej na smažení

Postup

Květák uvaříme do poloměkka v osolené vodě, rozebereme na růžičky, obalíme v mouce, rozšlehaných vejcích, ve strouhané housce a smažíme.

💡 Tip: Pro křupavější povrch můžete přidat do strouhané housky parmezán.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

10 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Poznámka

• Mladý květák můžeme též smažit nepředvařený.