Meduňkový jogurt

Domácí jogurt ochucený čerstvou meduňkou, která dodává osvěžující citrónovou vůni a podporuje trávení. Jednoduchý recept na přírodní fermentovaný produkt.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 1455 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

5 litrů mléka

1 kelímek bílého jogurtu

2 lžíce nasekané meduňky

Postup

Mléko svařte a nechte částečně ochladit.

Rozšlehejte mléko s bílým jogurtem. Směs nalijte do skleniček a přikryjte alobalem. Nechte v pokojové teplotě do druhého dne. Přidejte do každé skleničky lžičku nasekané meduňky a promíchejte.

Uložte do chladničky vychladit.

💡 Tip: Přidejte do jogurtu další bylinky pro obměnu chuti.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

6 gBílkoviny

4 gTuky

10 gSacharidy

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Meduňka působí proti migréně, neuróze, křečím a nadýmání, voní po citrónu a podporuje trávení.