Ovesná kaše

Recept na ovesná kaše

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 180 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

350 ml jablečné šťávy

150 g ovesných vloček 1 lžička mleté skořice hrst rozinek

1 lžička medu

Postup

Přiveďte jablečnou šťávu do varu.

Přidejte ovesné vločky a míchejte, dokud směs nezhoustne. Přidejte mletou skořici, rozinky a med.

Promíchejte a nechte dvě minuty odstát.

💡 Tip: Pro větší variabilitu můžete přidat ořechy nebo jiné sušené ovoce.

Výživové hodnoty na porci

180 kcalKalorie

5 gBílkoviny

3 gTuky

35 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.