Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Sušení hub

Z WikiFood Recepty
Jak správně sušit houby
Sušení hub je tradiční metoda konzervace, která prodlužuje trvanlivost a zachovává chuť hub. Nejčastěji se suší hřiby, klouzky a pečárky.
0.00
(0 hlasů)
🍴 houby📅 celoroční🌍 Houby se vyskytují v lesích a na loukách po celém světě, sušení je tradiční metodou konzervace v mnoha kulturách.
Výživa na 100 g
Kalorie300 kcal
Bílkoviny25 g
Tuky3 g
Sacharidy50 g
Vláknina10 g
Vitamíny
D, B2, B3
Minerály
draslík, fosfor, železo
GI index
0
🍳 Použití v kuchyni
Sušené houby se používají v polévkách, omáčkách a jako přísada do různých pokrmů. Po namočení se vracejí do původní textury.
🔍 Jak vybrat
Při výběru hub na sušení vybírejte čerstvé, nepoškozené plodnice bez známek hniloby.
📦 Skladování
Usušené houby skladujte v uzavřených sklenicích nebo papírových krabicích na suchém místě.
🔄 Náhražky
Sušené houby lze nahradit čerstvými houbami, ale je třeba počítat s odlišnou chutí a texturou.
💚 Zdravotní přínosy
Sušené houby jsou bohaté na bílkoviny a minerály, podporují imunitní systém a mají antioxidační vlastnosti.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Sušení hub. Na sušení jsou vhodné především hřiby (pravé i ostatní), klouzek obecný i rlzné druhy pečárek. 10 kg čerstvých hub se získá 1 až 1,3 kg hub sušených. Postup: Plodnice hub musí být čerstvé, dobře vyvinuté, nepřezrálé, nečervivé a neohlodané plži nebo zvířaty. Postižená místa se okrajují. Houby se čistí nasucho, nepereme je ve vodě. Houby krájíme nerezavým nožem na řezy asi 4 mm tlusté. Někdy se plátky hub před sušením předvaří po dobu 6–10 minut. Tím se dosáhne lepšího vypařování vody a získá se světlejší barva. Předsoušet můžeme houby na slunci i ve stínu, ale v průvanu. Nejlépe však je využít sušárny. Z počátku se používá teplot 40–50 °C (zpočátku nižších, jinak houby tmavnou)tak dlouho, dokud jsou plátky na povrchu lepkavé. Vlastní sušení probíhá pokud možno při mírném proudění vzduchu a při teplotě 60–65 °C a dosoušet se má opět při nižší teplotě vzduchu asi 55 °C. Sušení je ukončeno, když plátky hub chrastí a lámou se při shrabování z lísek. &Houby můžeme také sušit tak, že plátky hub či celé plodnice samostatně navlékneme na režné nitě a umístíme na různé typy stojanů nebo na vhodná místa nad tepelným zdrojem, případně na slunci. Skladování: Usušené houby ihned uložíme, např. do patentních sklenic, a uzavřeme víčky nebo celofánem. Vhodně jsou též tsné papírové krabice či více vrstvé sáčky. Usušené houby mají být uloženy tak, aby byly chráněny před vlhkostí, plísněmi a hmyzem. Nenecháváme je v plátěném sáčku nad kamny, jak bývalo někdy zvykem. Špatně uložené houby mohou být druhotně napadeny larvami much a moly.