Zapékané bulky s mletým masem a sýrem

Recept na zapékané bulky s mletým masem a sýrem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 bulky

2 cibule 300 g mletého hovězího masa 2 lžíce oleje 2 lžíce kečupu 1 lžíce sójové omáčky sůl pepř

tvrdý sýr

Postup

Housky rozřízneme a střídku natrháme na malé kousky.

Na pánvi rozpálíme olej, přidáme maso a osmahneme. Trochu podlijeme vodou a dusíme doměkka. Až je maso měkké, necháme vodu vydusit, přidáme pokrájenou cibuli společně se střídkou a ještě trochu osmahneme. Sejmeme z plotny a ochutíme solí, pepřem, kečupem a sójovou omáčkou. Housky rozpečeme v troubě dokřupava, vložíme do každé kousek sýra, naplníme masovou směsí a zasypeme strouhaným sýrem.

Zapečeme v horní části trouby, dokud se sýr neroztaví (asi 8 minut při 200 °C).

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat bylinky do masové směsi.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

30 gBílkoviny

25 gTuky

35 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.