Zeleninové špízy

Recept na zeleninové špízy

0.00

(0 hlasů)

⏲ 182 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1 kukuřičný klas (povařený 2 minuty ve slané vodě)

1 cuketa 2 červené cibule panenského olivového oleje hrst nakrájené čerstvé bazalky a pažitky mletý pepř

sůl 4 5 6 < Á

Postup

Zeleninu nakrájíme na kolečka a naložíme na 3 hodiny do olivového oleje s bazalkou a pažitkou. Zeleninu střídavě napichujeme na špízy, necháme odkapat olej, osolíme, opepříme a ogrilujeme.

💡 Tip: Před grilováním můžete špízy potřít marinádou pro ještě lepší chuť.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

3 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.